Ich habe gerade eine großartige Übung zum Herausfinden und Überprüfen der persönlichen Werte gemacht … Überrascht musste ich feststellen, wie mich das mit wenig Aufwand eingenordet hat … wie es mich einfach und klar daran erinnert, auf was es für…
Auf die Frage „Warum meditieren?“ gibt es vielfältige Antworten: zur Ruhe kommen das Gedankenkarussel im Kopf abschalten Belastendes ganz sanft loslassen aus der Hektik und den (An-)Forderungen des Alltags lösen aus dem Hamsterrad aussteigen Geborgenheit in dir finden deine innere…
15 Fragen zum Glück … der Glücksfragebogen von Miroslav Großer … so schön passend zu den Glückswochen bei Raum.Coach! :) Nimm dir die kurze Zeit, Zeit für dein Glück! Den folgenden Fragebogen mit Zeit und schriftlich auszufülllen, ist wie eine…
Um glücklich zu sein, brauchst du nicht viel! Du brauchst nicht zwingend Geld, oder viel Zeit. Meist sind es die kleinen Dinge des Lebens, die glücklich machen. Du hast keine Ideen? Hier habe ich dir 25 Glücklichmacher zusammengestellt … zur…
Jeder Mensch hat seine persönliche Glücksformel. Die Glücksforscher gehen davon aus, dass unsere Gene und angeborene Persönlichkeitseigenschaften sich in etwa hälftig auf unser Glücksempfinden auswirken. So kommen extrovertierte, stabile Menschen mit gesundem Optimismus leichter an ein Glücksgefühl heran, als sensible,…
Ich bekam zu meinem letzten runden Geburtstag von zwei lieben Freundinnen das Buch „100 Dinge, die man einmal im Leben getan haben sollte“ geschenkt. Ich dachte bis dahin eigentlich, dass ich mir meine Wünsche immer erfülle – soweit möglich –…
Zum Jahreswechsel ist es wieder so weit! Alles dreht sich um Glück! … wir feiern unser GLÜCK in großen oder kleinen Silvester-Parties … und wünschen uns und anderen viel GLÜCK für das neue Jahr! … wir überlegen vielleicht sogar, was…
Kennst du das auch, wenn du eine Entscheidung treffen willst und egal, wie klein und unwichtig sie auch sein mag, geht es in deinem Kopf los: die Diskussion … das Abwägen des Pro und Kontra … bloß nichts falsch machen…
Wie wäre es, in diesem Jahr mal ganz entspannt in die Vorweihnachtszeit zu starten … mit meiner speziellen Advents-Meditation?! Wie klingt das für dich? ENTSPANNE mal wieder so richtig LASS deinen Verstand zur Ruhe kommen und deine Seele baumeln BETRACHTE…
Gerade feiern wir wieder Halloween. Schon am Wochenende konnte man kleine und große Geister in der Straßenbahn, auf der Straße oder – wie ich gestern – sogar im Restaurant sehen … Bei all dem „Trick or Treat“ vergessen viele jedoch,…
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