Was ist Kraftortbaden? Vielleicht hast du schon vom Waldbaden oder „Shinrin Yoku“ (japanisch = Waldbad) gehört. Das gesundheitsfördernde und entschleunigte Spazieren und Aufhalten in der Natur – und vornehmlich im Wald – ist gerade in aller Munde! Hinzu kommen die…
Erforsche und stärke deine inneren Persönlichkeitsanteile für ein ausbalanciertes und machtvolles Leben. Entdecke WER du bist, WAS du brauchst und WAS du im Leben wirklich willst. 3-teiliger Kurs zum Thema Innere Mitte, Inneres Kind und Innerer Erwachsener: Deine Innere Mitte Samstag,…
Als bekennendes Sommerkind stellt der Winter für mich immer wieder eine Herausforderung dar: viel zu dunkel, viel zu kalt, viel zu trübe, viel zu verregnet, viel zu stürmisch, … Brrrr! Da wünsche ich mir doch direkt einen Zeitsprung in den nächsten…
Ich habe gerade eine großartige Übung zum Herausfinden und Überprüfen der persönlichen Werte gemacht … Überrascht musste ich feststellen, wie mich das mit wenig Aufwand eingenordet hat … wie es mich einfach und klar daran erinnert, auf was es für…
Auf die Frage „Warum meditieren?“ gibt es vielfältige Antworten: zur Ruhe kommen das Gedankenkarussel im Kopf abschalten Belastendes ganz sanft loslassen aus der Hektik und den (An-)Forderungen des Alltags lösen aus dem Hamsterrad aussteigen Geborgenheit in dir finden deine innere…
15 Fragen zum Glück … der Glücksfragebogen von Miroslav Großer … so schön passend zu den Glückswochen bei Raum.Coach! :) Nimm dir die kurze Zeit, Zeit für dein Glück! Den folgenden Fragebogen mit Zeit und schriftlich auszufülllen, ist wie eine…
Um glücklich zu sein, brauchst du nicht viel! Du brauchst nicht zwingend Geld, oder viel Zeit. Meist sind es die kleinen Dinge des Lebens, die glücklich machen. Du hast keine Ideen? Hier habe ich dir 25 Glücklichmacher zusammengestellt … zur…
Jeder Mensch hat seine persönliche Glücksformel. Die Glücksforscher gehen davon aus, dass unsere Gene und angeborene Persönlichkeitseigenschaften sich in etwa hälftig auf unser Glücksempfinden auswirken. So kommen extrovertierte, stabile Menschen mit gesundem Optimismus leichter an ein Glücksgefühl heran, als sensible,…
Ich bekam zu meinem letzten runden Geburtstag von zwei lieben Freundinnen das Buch „100 Dinge, die man einmal im Leben getan haben sollte“ geschenkt. Ich dachte bis dahin eigentlich, dass ich mir meine Wünsche immer erfülle – soweit möglich –…
Zum Jahreswechsel ist es wieder so weit! Alles dreht sich um Glück! … wir feiern unser GLÜCK in großen oder kleinen Silvester-Parties … und wünschen uns und anderen viel GLÜCK für das neue Jahr! … wir überlegen vielleicht sogar, was…
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